Organização Meteorológica Mundial, OMM, integra campanha internacional Alertas para Todos; organizadores lembram que calor extremo pode matar e que é preciso tomar um copo de água por hora ou de 2 a 3 litros por dia para se manter hidratado e sem risco de insolação.
Milhões de pessoas em todo o mundo podem contar agora com dicas para enfrentar a ameaça de ondas calor graças a uma nova ferramenta do site de buscas Google.
A iniciativa tem o apoio da Organização Meteorológica Mundial, OMM, em parceria com a Rede de Informação Global de Saúde e Calor.
Medidas simples e de baixo custo
A especialista do Escritório Conjunto da OMM e da Organização Mundial da Saúde, OMS, Joy Shumake-Guillemot, lembra que julho foi o mês mais quente já registrado, e ainda que seja difícil avaliar o número de pessoas mortas pelo calor, as temperaturas extremas fizeram muitas vítimas.
A nova ferramenta para enfrentar ondas de calor está presente em 200 países. O Google prepara informações e dados e como cada pessoa pode se manter saudável e resiliente ao calor desconfortável.
Para a especialista da ONU, cada morte por calor pode ser evitada com medidas simples e de baixo custo.
Shumake-Guillemot diz que o segredo é conhecer os sinais do problema e ter um plano para se manter seguro no caso de uma onda de calor extremo.
Segundo as agências da ONU, é preciso estar preparado para mais eventos de temperatura influenciados pela mudança climática.
Os serviços meteorológicos e hidrológicos são encarregados de emitir alertas sobre o alto impacto do tempo e a cooperar com autoridades de saúde para informar sobre planos de ação.
Como o calor afeta o corpo humano?
Ao ficar exposto a temperaturas muito quentes, o corpo humano inicia um processo biológico para tentar se refrescar. Isto é chamado de termorregulação. Mas há limites quanto à rapidez e à quantidade de resfriamento que o corpo comporta.
E quando esses limites são alcançados, existe um estresse que leva a sintomas como exaustão por calor que pode gerar uma insolação. No último caso, passa a se tratar de uma emergência médica. E sem socorro, o paciente pode sofrer falência de órgãos e até morte.
Qualquer pessoa, jovem ou idosa, pode estar propensa a complicações médicas causadas pelo calor.
Grávidas, atletas e pessoas com deficiência
O grupo inclui pacientes de doenças crônicas, mulheres grávidas, trabalhadores ao ar livre, atletas, crianças, pessoas com deficiência ou que vivam sozinhas e participantes de eventos como festival de música, por exemplo.
A ferramenta do Google traz algumas dicas:
- Beber um copo de água por hora ou pelo menos de 2 a 3 litros por dia.
- Molhar o rosto com um lenço úmido, spray ou pano molhado.
- Não utilizar ventiladores quando a temperatura ambiente estiver acima de 40˚C porque o aparelho vai deixar o corpo mais quente.
- Em caso de ar-condicionado, mantenha o termostato em 27˚C e use um ventilador. Isso resfriará o ambiente em 4˚C.
- Procure lugares com sombra, onde o calor é menos intenso.
- O calor extremo pode matar. Evite se exercitar nas horas de pico e busque ajuda médica caso se sinta tonto, nauseado ou prestes a desmaiar.
- Por último, cheque o estado de todos os idosos acima de 65 anos, familiares e amigos que conheça. Especialmente os que vivem com uma doença cardíaca, problemas de pulmão, rins, que tenham qualquer deficiência ou vivam sozinhos.
